wszystko o

Ok panowie, więc wybrałem sobie taki zestawik: - CP - KO - Whey Gainer 4000 - Omega 3 Czy to jest dobry zestawik czy coś można by jeszcze dodać. Mam także prośbę o napisanie mi jak miałbym to wszystko dawkować.

[...] rozstawieniem nog 3 serie przysiadow w szerokim rozstawieniu nog 4 serie wspiec ( lydki ) ewentualnie moze po przysadach syzyfki? martwy ciag robie w dzien treningu plecow, wiec dwuglowe wtedy sa dobrze przecwiczone. 2 razy w tgydoniu robic martwy ciag to troche bylaby przesada ( nawet na prostych/zgietych nogach ) i to by bylo chyba wszystko?

[...] Tak jak ktos wczesniej napisal - ja tez mam mieszane uczucia. Te komentarze jednostek z publicznosci podczas walki, jakies okrzyki, komentarze Stalone'a, a dalej np. ten facet który podszedl do narożnika Meksykanina (chodzi mi o powtorke z 11.09) i dal mu wskazówke żeby głęboko oddychal - to wszystko jakies takie sztuczne, jakby wg scenariusza.

[...] diete stosowac ? czy czysta na mase c? 3)jak to jest z progresja ? przypuscimy ze zaczynam (15stki) 55kg na wyciska na klate i robie tym samym ciezarem przez 3 treinngi czy zwiekszam ciezar stopniowo? to chyba wszystko :P jak jeszcze cos mi sie przypomni to napisze oo i trenuje 9miesiecy czy po takim czasie moge przystapic do tego treningu?

Już ci odpowiadam. Wszystko zależy od wieku. Przyjęło się, że najłatwiej koryguje się wady podczas okresów wzrostu. Kości, są w tedy najbardziej narażone na działanie zewnętrznych bodźców. Czyli podczas okresu wzrostu możesz wyleczyć wadę, albo ją pogłębić. Teraz pytanie brzmi ile masz lat? Największe prawdopodobieństwo wyleczenia się z [...]

Gainer ma uzupelnic diete. Trzeba patrzec jaki sklad odpowiada danej osobie najbardziej i to wszystko - chodzi mi tutaj o stosunek wegli do bialka. Mi osobiscie 4000 z olimpu odowiada pod wzgledem skladu jak i smaku - no moze troszke za skodki :) Kupilem kiedys zachwalany gainer Monster Mass ale jechal chemia na maksa i nie dalem rady go wypic bo [...]

[...] i mnie nie zostanie nic innego, tylko ruszyć do Cannossy, znaczy, poprosić qazara o przepis i dla mnie A ten topik w taka miła alkoholowa strone się rozwijał... Chopy wszystko zniszczyć potrafią. Jak mam sobie obliczyć suche masy i masy tłuszczu? nie mam żadnych maszyn i nigdzie nei ide szukać! Mogę się szczyonąć i zmierzyc, ostatecznie...

[...] ten przypomina mi bardziej trening na mase.Podobny trening zobaczyłem na innej stronie znanego strong mana i dla tego zdecydowałem sie zapytać.Jeśli taki trening jest lepszy to ja sie na niego przeżucam.NIe dośc że siła jak u Byka to jeszce taka sylwetka.Licze na odpowiedź,najlepiej jak naj obszerniejszą,lubie mieć wszystko dokładnie wyjaśnione.

mijah to nie do ciebie twoj wsad byl very good i wszystko uczciwie a my mowimy o swietnych wyczynach Air Yodeka ktory dopiero zaczol przygode ze wsadami a juz na koszu prawie 3m ma kolo 30-40 cm nad obrecz wedlug jego mierzenia

[...] cyklem był propinat z farmadonu , chyba nie musze pisać,że totalna kicha. Więc za dwa tygodnie ruszam z takim towarem: 4 paczki prolo,100naposimu, 2 paczki temoxifenu. Już wszystko mam w domu, czekam tylko teraz na białko z ostrowi. 1-5meta 15mg ed 1-7 prolo 200mg e5d Przez cały cykl będe jadł 10mg nolvy, odblokowanie również nolvadexem. Od [...]

[...] ale napewno niechce cie skreslic z zycia 19:31:42 <my love> a wiesz co jest najgorsze 19:31:49 <__DawiD__> no wlasnie co 19:32:31 <my love> że chyba Cię Kocham no i wszystko jasne w texcie zmienilem tylko jej imie na <my love> (anonimowosc musi byc )i ogólem to wszystko czyt. Reality Show

[...] jadłam 3 posiłki dziennie..rano płatki musli na mleku..o 15 obiad..jakas surówka i np rybka. i o 18 dwie kanapeczki z ciemnym chlebem i np.jabłko.A teraz w roku szkolnym wszystko sie pomieszało.. Bo tak..w poniedziałki mam 8 lekcji i od razu po lekcjach sksy w siatke...wracam po 16 do domu Wtorek wracam po 7 lekcjach ale moge miec trening ( [...]

Gratulacje dla wszystkich zawodników, gdyż pokazali się oni całkiem nieźle, może trochę mało finezji w parterze i nawyków, ale wszystko przyjdzie z czasem Co do reszty turnieju niestety mam bardzo złe odczucia . Organizacja była marna: ring, który po paru walkach zmienił się w lodowisko przez co uważam, że stójkowicze byli pokrzywdzeni, sędzia [...]

[...] ten przypomina mi bardziej trening na mase.Podobny trening zobaczyłem na innej stronie znanego strong mana i dla tego zdecydowałem sie zapytać.Jeśli taki trening jest lepszy to ja sie na niego przeżucam.NIe dośc że siła jak u Byka to jeszce taka sylwetka.Licze na odpowiedź,najlepiej jak naj obszerniejszą,lubie mieć wszystko dokładnie wyjaśnione.

[...] Czy warto? Pomyślmy razem. Ćwiczenia trwają około 25 minut, a doba ma tych minut 1440 z czego powiedzmy przesypiasz 600 minut zostaje nam 840 minut aktywnego życia (chyba wszystko obliczyłem dobrze). Musisz mieć świadomość, że nawet siedząc działasz na swoje stopy. Więc pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas siedzenia. To jest [...]

[...] problemy z doborem treningu... Chwytałam się już pilatesa... A6W... I jakoś tak nie widzę efektów... Nie jestem jakaś niezwykle gruba... Właściwie mam niedowagę, ale mimo wszystko na brzuchu mam leciutką (średnią?) warstwę tłuszczyku, a to troszkę nieestetycznie wygląda... W chwili obecnej jestem w posiadaniu kilku filmików z tae bo pana [...]

jakbym mial do dyspozycji kilkaset mln Ł na transfery, kontrakty to moja druzyna tez by wygrywala prawie wszystko. Czel$i ma kase na najlepszych graczy i toim przynosi sukces. Co do tego ze graa ladnie ostatnio to niezbyt se zgodze, i nie wiem o jakim kryzysie mowisz?

ja też o tej godzinie siusiam, baaaa. o tej godzinie to mi prawie pęcherz pęka wszystko zależy od tego ile płynów dostarczach i o której godzienie wieczorem pijesz.

[...] chce miec mase..poradzcie ile razy cwiczyc w tyg. na siłowni..trenerzy mówia ze nie wolno "nam" czesciej niz raz w tygodniu-co o tym sądzicie?.I jeszcze powiedzice czego mniej wiecej jeść wiecej..pewnie powiecie "jedz wszystko"..no ale to jest pojęcie względne... P.S Nie wiedziałem w jakim dziale umiescic bo po troche z kazdego jest Pozdrawiam

[...] to ma ona zbawienny wpływ na naszą kondycję (zarówno fizyczną jak i umysłową), na utratę tkanki tłuszczowej i nasze zdrowie. jednak z tego co wnioskuje czytając to forum to wszystko to jeden wielki pic na wode. jak to aprawde jest z tą l-karnityną? czy opłaca się kupić l-karnitynę czy bedzie to tylko strata pieniędzy? czy jest wśród was ktoś na [...]